我已经协议离婚三个月了孩子抚养权都是归我的

协议离婚且孩子抚养权归你，男方想变更没那么容易。他负债多不利争取。你可收集自身利于抚养证据，如稳定收入等。若他起诉，积极应诉，证明自己能给孩子好环境。
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您提到男方负债二十多万，而您负债五万左右。根据《民法典》的相关规定，在决定子女抚养权归属时，法院会综合考虑子女的权益和双方的具体情况。虽然男方的负债情况不是决定性因素，但可能会作为评估其抚养能力的一个方面。如果男方的负债严重影响其经济状况和抚养能力，法院可能会倾向于维持现有的抚养权安排，即孩子继续由您抚养。因此，男方的负债情况有可能间接影响他争取孩子抚养权的权利。
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如果男方强行抢走孩子，您可以采取以下措施：首先，立即报警，说明情况，请求警方协助找回孩子；其次，向法院提出申请，要求男方归还孩子，并可以请求法院对男方的行为进行制裁；最后，保持冷静，收集证据，如通信记录、证人证言等，以证明男方强行抢走孩子的事实。
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从法律角度，您可以采取以下措施保护自己和孩子的权益：一是保留好离婚协议和相关法律文件，作为维护抚养权的法律依据；二是如遇到男方抢夺孩子等紧急情况，及时报警并寻求法律援助；三是保持与孩子的稳定联系，确保孩子的身心健康；四是如有必要，可向法院提起诉讼，要求确认和维护您的抚养权。
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